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冰沙

 

冰沙營養資訊  

材料：

6顆       奇異果

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香蕉巧克力  

營養資訊：

項目                              每份

卡路里                           190

脂肪                              7g

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少鹽飲食法的目的是為了健康，而降低每碗食物當中鹽的含量，是改善攝取過多鹽分的最簡單方法。也因為這樣，以下食譜的作法都是以一碗的分量來介紹，而此食譜，對於維持減重時的血糖，以及預防高血脂症等生活習慣造成的疾病，也有相當顯著的效果喔。

 

小扁豆長這樣：  

小扁豆2                  小扁豆1

 

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花耶菜&羊酪歐姆蛋  

 

 

準備時間：5分鐘

烹調時間：10分鐘

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