close
材料：
6顆 奇異果
1顆 蘋果
300g 綠色無籽葡萄
6顆 冰塊
水 稀釋冰沙(用量依據你想要的濃度添加)
作法：
1) 將奇異果去皮
2) 將奇異果切半(可去果肉中間的白梗)，然後切成塊
3) 蘋果一樣切成小塊狀
4) 先加奇異果及葡萄入果汁機打碎並攪拌直至綿密
5) 再加蘋果及冰塊入果汁機一起打，直至所有果肉都打碎了
6) 倒入杯子即完成
貼心小語：
1. 可使用鳳梨代替蘋果，將會更有異國風味喔。最後用一片奇異果肉裝飾在玻璃杯上，再插上綠色吸管。
2. 水果冰沙是將水果加入飲食的好方法。投資一台好的果汁機將能在家做出適合自己口味的美味冰沙喔。
文章出處：http://safefood.eu/Healthy-Eating/Recipes/Snacks/Kiwi,-grape-and-apple-smoothie.aspx
全站熱搜
留言列表
